Sağlıklı Tarifler
Tatlı krizleri, ara öğünler ve dengeli tabaklar için pratik, porsiyon kontrollü ve günlük hayata uyarlanabilir sağlıklı tarifler.
Ana YemekKolaySoğuk Yeşil Mercimekli Yaz Kasesi
Protein ve lif açısından zengin, yaz aylarında hafif ama doyurucu bir öğün alternatifi sunan pratik yeşil mercimekli kase tarifi.
SalataKolaykarpuzlu-beyaz-peynirli-yaz-salatasi
Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuz ve beyaz peynirin buluştuğu, ferahlatıcı ve dengeli bir salata tarifi.
Ana YemekKolayEnginarlı Bahar Pilavı
Lif açısından zengin, hafif ve doyurucu bir bahar pilavı tarifi. Enginar, bezelye ve dereotunun ferah aromasıyla sağlıklı öğün alternatifi.
Akşam YemeğiKolayFırında Sebzeli Tavuk Göğsü – Diyete Uygun Akşam Yemeği
Tek tepsiye hazırlanan, yağı az, proteini yüksek bu fırın tarifi; kilo verme ve sağlıklı beslenme sürecinde akşam öğününüzü lezzetli ve doyurucu geçirmenizi sağlar. Diyetisyen onaylı, porsiyon kontrollü.
SalataKolayProteinli Nohutlu Akdeniz Salatası
Nohut, tavuk veya beyaz peynir, bol yeşillik ve limonlu zeytinyağı sosuyla hazırlanan doyurucu bir Akdeniz salatası. Sağlıklı öğle yemeği, pratik diyet salata ve lif-protein dengesi yüksek tabak arayanlar için uygundur.
TatlıKolayŞeker İlavesiz Yulaflı Fit Magnolia
Tatlı isteğini bastırmaya yardımcı, rafine şeker içermeyen, yoğurt ve yulafla hazırlanan hafif bir fit tatlı. Sağlıklı ara öğün, pratik diyet tatlısı ve porsiyon kontrollü tatlı alternatifi arayanlar için uygundur.